kettlebell

Kettlebell: eszik vagy isszák?

Szóval terjed ez az új dili, hogy kompakt vasgolyókat emelgetünk, és most épp ettől leszünk fittek. Bevallom, engem a kettlebell nemes egyszerűséggel arra emlékeztet, amikor a rabok a bokájukhoz erősített vasgolyót cipelték magukkal kényszeredetten mindenhova. Kisebb utánanézéssel persze kiderült, hogy a kettlebell edzés nőknek, férfiaknak egyaránt ajánlott és számos előnnyel rendelkezik a klasszikus súlyzózással szemben. Én már anno az általánosban is a világ legunalmasabb dolgának tartottam a Medicin labda meg a súlyzó feladatait, de hát nem lehet mindenből csapat sportot csinálni. Úgyis épp kerestem valamit, amivel átmozgathatom magam – vége a nyárnak, a gyomrom már téli raktározásra kapcsolt, valamivel nem ártana ezt egy kissé ellensúlyozni.

A kettlebell meg mire jó?

Azért azt előrebocsátanám, hogy ennek is muszáj volt marketing szempontból nevet adni. Mert eredetileg az oroszok méricskéltek a piacokon a saját hagyományos girja mértékegységű, gyakorlatilag fogantyús vasgolyóikkal. Ezt aztán az orosz hadsereg elkezdte kiképzéseken is alkalmazni. Ők a 24 kg-os változattal erősítették az újoncaikat, amit aztán lekoppintott az amerikai fegyveres testület is.…